Inspiration

Nu är golfsäsongen på riktigt igång och jag ser så mycket fram emot sommargolfen!

Under maj månad så har jag tillägnat mycket tid åt dansen, så det har inte hunnit bli lika mycket spelande på bana. I stället har jag fokuserat på att lägga vikt på träning som gynnar mitt golfspel. Detta är viktigt och skapar en bra grund för alla golfrundor jag planerar att spela under säsongen.

För att bota slicen så behöver vi ha ett helhetsperspektiv, d.v.s. både en teknisk (med fokus på grunderna i din sving), fysisk (kroppens del i det hela) och en mental lösning (hur dina tankar och känslor påverkar din sving). Så häng med så löser vi denna skruv en gång för alla.

Golfsporten är känd för sin unika terminologi och det kan vara svårt att förstå vad alla olika golftermer egentligen betyder (speciellt för nybörjare). Vi på Daily Sports är här för att göra det lättare för dig att förstå dem. I den här guiden går vi igenom det grundläggande begreppet "par".

Nu börjar säsongen verkligen sätta igång även för oss i Sverige (vi har haft en låång vinter i år). Det betyder att tävlingssäsongen också närmar sig. Att tävla kan vara roligt och väldigt utmanande på ett positivt sätt, men det kan också innebära en hel del nervositet och press som för många ger ett stort obehag. Man kanske vill tävla, men väljer bort det p.g.a. obehaget som pressen skapar.

Att ha ett gott självförtroende och en god självkänsla är en av grunderna till att må och fungera bra både på och av golfbanan. Ett gott självförtroende gör att du har förtroende till din kompetens, du vet vad du klarar av, vilka klubbor du ska välja, hur du ska utföra alla slag, vad du ska göra i din rutin, o.s.v. En god självkänsla betyder att du kan separera på person och prestation. Att du duger som du är oavsett hur du presterar. Du är den du är oavsett om du spelar bra eller inte. Du gör ditt bästa och släpper sedan taget.

Tänk dig att du nästa gång du ska spela golf, går ut till första tee och känner dig full av inspiration, glädje och nyfikenhet. Inom dig har du en lugn och säker känsla och du är full av självförtroende. Du har trygga och lugna tankar om dig själv och om dagens runda, du känner dig lugn, trygg och säker. Du vet att du kommer att njuta av varje slag, av dina medspelare oavsett hur resultatet blir. Du har fullt förtroende till att du gör ditt bästa och att det räcker. Du vet att du kommer att klara av alla hinder du möter, vilket gör att du kan släppa taget och vara i nuet.

Att ha ett gott självförtroende och en god självkänsla är en av grunderna till att må och fungera bra både på och av golfbanan. Ett gott självförtroende gör att du har förtroende till din kompetens, du vet vad du klarar av, vilka klubbor du ska välja, hur du ska utföra alla slag, vad du ska göra i din rutin, o.s.v. En god självkänsla betyder att du kan separera på person och prestation. Att du duger som du är oavsett hur du presterar. Du är den du är oavsett om du spelar bra eller inte. Du gör ditt bästa och släpper sedan taget.

– Jag tror aldrig att vi gjort en viktigare kollektion än Sisters by Heart. Som säger vad som borde sägas och som tar ställning utan att skrika. Framför allt bidrar den till att kvinnors och flickors rättigheter värnas, och detta på ett mycket konkret sätt.