Med en bakgrund som spelande golfproffs, PGA-licensierad golftränare, PT och flera coachutbildningar, har Jenny en imponerande erfarenhet. Hon släppte sin första träningsbok “Stolt, stark och säker – en bok om helhetsträning för golfare” år 2018 och driver Idrott- och ledarskapspodden sedan 2016. Under åren 2005-2009 var Jenny en av huvudtränarna i Svensk Golf, där hon skrev träningsartiklar och spelade in träningsfilmer. Hon föreläser också om mental träning och ledarskap för företag och föreningar, alltid med fokus på att hjälpa sina klienter att prestera på topp och må bra på vägen.
Vi ser fram emot att ha Jenny med oss och dela hennes kunskap och inspiration! Vi har intervjuat Jenny för att ni ska få lära känna henne.
Hej Jenny Hagman, ny golfinspiratör hos Daily Sports! Kan du beskriva vem du är i en mening?
Hej! Jag har alltid gjort väldigt många saker, så det är alltid svårt att svara kort på denna fråga ha ha….Men ok. Här kommer mitt korta svar. Jag är golftränare, PT och fd golfproffs. Idag jobbar jag som mental coach inom idrott och ledarskap för både golfare, idrottare och företag och försöker balansera mitt företag med att vara en närvarande Mamma till Gustav och Ludvig, en glad matte till Dino och en stressfri fru till Jonas.
Du ska ge Daily Sports följare massor av golftips framöver, vilket golftips önskar du att någon gav dig när du själv började spela?
Det tips jag önskar mest har med det mentala att göra. Att någon hade sagt till mig att det går att träna upp sin mentala styrka, lika bra som det går att stärka sin teknik.
Du har sett 15 000 svingar genom åren, vad är det vanligaste tipset de flesta golfare behöver höra?
Att kontrollera sitt sikte! Utefter alla svingar jag har sett så siktar över 80 % fel. Om alla skulle lära sig sikta rätt så tror jag att alla Sveriges golfare skulle sänka sina hcp med över 10 slag (har tyvärr ingen forskning på det, men är säker på att det skulle bli ett liknanade resultat).
Många vill slå längre. Är det utslaget du skulle lägga mest träningstimmar på om du ville bli en bättre golfare eller något annat slag du istället tycker att alla borde träna mer på?
Jag har själv driven som favoritklubba och vann SM i longdrive 2006, men tyvärr gick den inte bara långt utan också väldigt snett…När jag kom till college gav min coach mig ett enda tips. Att stå max 30% på rangen och 70% på närspelsområdet och min avg score gick ned från 80 slag till 75 slag på 1 termin. Så slutsatsen är att längd är kul, men vill du bli bättre så är det närspelet som gäller.
Du brinner för mental träning, varför är det så viktigt när det kommer till just golf?
Utan mental träning som stöttar din teknik när det gäller/när pressen ökar så kommer du ha svårt att få ut din potential. Det här gällde mig själv när jag spelade, och de flesta av de golfare jag jobbar med idag. Det går bra i träning och utan press, men i tävling eller när du ska spela med någon du tex blir nervös inför, så spelar du inte lika bra. När du lär dig de mentala träningens grunder så kommer du lära dig hantera dig själv bättre när du spelar och ditt spel kommer att förbättras markant.
Om du fick ge ETT mentalt tips till golfande kvinnor, vad skulle det vara?
Att lära sig aktivera sitt lugnande system. Det gör du tex genom din andning och den mest effektiva andningsövningen för att bli lugn är att andas in på 4, hålla på 2 och andas ut på 6 (i sekund takt), alternativt andas in och ut endast genom vänster näsborre. Effekterna kommer endast efter 1-3 min.
I helgen börjar Solheim Cup och Sverige har hela fem spelare med, vad tror du om Europas chanser att vinna över USA?
Jag tror de är riktigt bra. Vårt lag har en bra blandning mellan erfarenhet och nya spelare och det jag sett av spelarna är att de har just det som krävs när vi möter USA, mental styrka i grunden och en attityd som håller under press.
Du har själv upplevt Solheim Cup på plats, berätta kort om det. Hände något minnesvärt?
Det var i Halmstad när Sverige var värd, 2007. Det som var minnesvärt var att se alla spelare på nära håll, men det jag kommer ihåg mest var hur USA tog hem vinsten genom att deras rookies vann alla sina matcher på finaldagen. Europa ledde inför sista dagen, men USA vann. Den energin och attityden som USA visade den sista dagen gjorde att man redan från start kunde se att de skulle gå ut som vinnare denna gång.
Solhemi Cup spelas på Finca Cortesin som är en av Spaniens finaste banor på Solkusten. Vilken är din favoritbana i Sverige och Europa?
Min favorit bana i Sverige är Torekov med sin linkskänsla och Bro Hof Stadium pga det otroligt vackra läget och skicket på banan.
Vilken svensk spelare tror du kommer sticka ut och spela bäst under helgen som kommer, och varför?
Min favorit är Caroline Hedwall som jag också intervjuade i min podd Idrott -och ledarskapspodden (avsnitt 34) för några år sedan. Jag tror att hon är på en mycket bra plats mentalt idag och med sin erfarenhet av att ha varit med i Solheim tidigare så tror jag mycket på henne. Maja Stark är också en spelare jag tror mycket på den här helgen. Hon har en mental styrka i grunden och är ivrig på att visa vad hon går för.
Finns det något personligt du kan säga om någon av våra svenska spelare? Har du någon personlig anekdot får du gärna dela med dig.
Den jag träffat mest är just Caroline Hedwall och hon lärde mig en otroligt viktig sak vad gäller en spelare och sin sving. Innan hon åkte till USA på college fick hon ett råd av sin tränare, att hon skulle äga sin sving. Dvs, lära sig förstå sin sving för att bättre kunna säga både ja och nej till tips och råd som kunde komma från andra tränare. Sen berättade hon också i min podd hur hon börjat fokusera på balansen mellan golf och privatliv, hur hon lagt in yoga och djupandning i sin träning och köpt en hund. Och det är definitivt nycklar till framgång.
Vilket är ditt favoritplagg i Daily Sports nya höstkollektion?
Åh det är så otroligt många, men just nu använder jag mest Olivet pullover i brunt och Lecce jackan, också i brunt. De är otroligt sköna och passar perfekt när jag spelar golf nu när det börjar bli lite kallare.
